☆橘るみのﾊﾞﾚｴ上達練習法☆
東京ｼﾃｨ･ﾊﾞﾚｴ団　ﾌﾟﾘﾝｼﾊﾟﾙ

橘るみのﾊﾞﾚｴ上達練習法
（A4冊子1冊 102ﾍﾟｰｼﾞ､
DVD1枚 69分）
※上図はｲﾒｰｼﾞです｡

｢毎日ﾊﾞﾚｴの練習してもなかなか上達しない｣

｢同じ様な練習でもう飽き飽き｣

｢脚をｷﾚｲに高く上げれるようになりたい｣

｢表現力をｱｯﾌﾟさせる方法はない？｣

｢今､私が行っている練習は正しい？｣

このような疑問や悩みを持っていませんか？

もし､あなたが同じ様に悩んでいるのであれば､このﾍﾟｰｼﾞに書かれている事はとてもためになると思います｡

実は､今までﾊﾞﾚｴを上達するｺﾂや練習法がほとんど公開されていなかったのです｡

そのようなﾉｳﾊｳを持っているﾄｯﾌﾟｸﾗｽのﾊﾞﾚﾘｰﾅは､舞台などで忙しすぎたり､教育に力を入れなかったり､理由は様々だと思います｡

しかし､今回､一人でも多くの方にﾊﾞﾚｴを上達していただき､ﾊﾞﾚｴの魅力､楽しみを日本中に広めたいとの想いで､ﾌﾟﾘﾝｼﾊﾟﾙ･ﾊﾞﾚﾘｰﾅであり､ﾊﾞﾚｴｽｸｰﾙなどでﾊﾞﾚﾘｰﾅの育成もされている橘るみ先生が特別にその経験とﾉｳﾊｳを公開してくださることになりました｡

市販されているﾊﾞﾚｴ教材を見てみると､ほとんどが初心者向けのﾊﾞｰﾚｯｽﾝ､そして優秀な生徒を指導するﾊﾞﾚｴﾚｯｽﾝ教材です｡

｢基礎ばかりのﾊﾞｰﾚｯｽﾝはいらない･･･｣
｢上手な生徒の指導を見ても私には合わなかった･･･｣

と思われるのも良くわかります｡

とても重要な教材
初心者から中級者へ､そして､
中級者から上級者へ上達するための教材というものは本当に少なかったのです｡

今回､まさに“ﾊﾞﾚｴの上達”をﾃｰﾏにし､そのための題材をいくつも考えました｡

例えばﾊﾞｰﾚｯｽﾝにしても､初級から中級者用､中級者用､そして､更に高度な要素を入れた上級者用と３種類も取り入れています｡


ﾊﾞﾚｴにも様々な“ｺﾂ”というものがあります｡

ちょっとしたことで､ぐｰんと上達できることもあります｡

私（橘るみ）のﾉｳﾊｳや経験をできる限り詰め込みましたので､きっとあなたにもお役に立てると思います｡

この教材がより素晴らしく楽しいﾊﾞﾚｴﾗｲﾌのきっかけになれば幸いです｡

｢今日もまた同じﾊﾞｰﾚｯｽﾝ？｣
｢同じ練習の繰り返しで上達するの？｣

毎回のﾊﾞｰﾚｯｽﾝにうんざりしていませんか？

先生に言われたことだけをただ受け身でやっているだけでは大きな上達は期待できません｡

ﾊﾞｰﾚｯｽﾝの時に何を考えながら練習するか､どのように取り組むかで後々の成果に大きな差が出ます｡

ちょっとした考え方や取り組み方がわかると､ﾊﾞｰﾚｯｽﾝも面白くなり､ﾊﾞﾚｴが上達するのです｡

DVDには､初級から上級向けの上達するためのﾊﾞｰﾚｯｽﾝが入っています｡

｢表現力をＵＰするために何を練習したら良い？｣
｢表現力を上げるｺﾂなどを書いた本がないけど？｣

表現力ｱｯﾌﾟ法については教科書や本にも載っていなくて､一般的にそのような方法はないと思われがちです｡
しかし､そのようなことはありません｡

動きや注意することばかり考えて踊っていると､踊りが機械的になってしまいます｡
機械的な踊りを繰り返していると､いざ表現を付けるときに､ぎこちない表現になってしまいます｡

ﾊﾞﾚｴは芸術ですので､“表現”がとても重要です｡

練習のときから､2回に1回は動きや注意することを考えずに､表現のことを考えて踊ってみましょう｡

では､具体的にどのようなことを考えて踊ると良いのでしょうか？

表現力に差が出る考え方､練習法､舞台での表現の付け方をお伝えします｡

表現力をｱｯﾌﾟすることは､意外と難しくないのです｡

　ﾊﾞﾚｴを踊る魅力
ﾌﾟﾘﾝｼﾊﾟﾙが考えるﾊﾞﾚｴの魅力

　ﾌﾟﾘﾝｼﾊﾟﾙとして踊るﾌﾟﾚｯｼｬｰを跳ねのけた考え方
ｸﾞﾗﾝﾄﾞﾊﾞﾚｴの全幕の主役を任される重圧､絶対失敗できないというﾌﾟﾚｯｼｬｰ､練習の時から感じるﾌﾟﾘﾝｼﾊﾟﾙとしての心の重圧をどうやって跳ねのけたのか？

　ﾊﾞﾚｴを上達する上で一番重要なこととは？
年を重ねるごとに重要性に気づいた､自分をｺﾝﾄﾛｰﾙしやすくなるﾎﾟｲﾝﾄ

　自分にしかできない素晴らしい踊りに近づいていく

　素敵なﾊﾞﾚﾘｰﾅになれる3つの条件
足が太いとか短いとかｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽで悩んでいる人必見｡

　毎日の練習を飽きないようにするためには？

　重心の調整法

　ﾊﾞｰﾚｯｽﾝの目的
ﾊﾟを進化させるだけでないﾊﾞｰﾚｯｽﾝの目的について

　ﾚｯｽﾝをより効果的にする方法

　ﾊﾟの上達法

　役をもらってから仕上げるまで最も重視すること

　練習を楽しくする工夫

　役作りについて
どのように役作りする？
何を大切にする？

　ﾊﾟの表現力をUPする方法

　ﾚｯｽﾝ時のﾊﾟの感情について

　ﾚｯｽﾝ､舞台の復習
いつどのような復習をすると効果的か？

　舞台での表現の付け方
実はここまで考えて踊っている

　日常生活のこだわり
起床時間､１日の食事内容など

　ｹｶﾞをしない体､体力を付けるには？

　ﾊﾞﾗﾝｽを上手くみせる

　回転､ｼﾞｬﾝﾌﾟのｺﾂ

　30代､40代と歳を重ねてﾊﾞﾚｴをすること

　ｲﾒｰｼﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

　舞台で緊張しない考え方
なぜ本番で気持ちよく踊れるのか？
緊張をある感情に変える方法

　舞台直前で行うこと
ｹﾞﾈﾌﾟﾛから本番までに行うこと
本番直前に行うおまじない

　DVD教材の詳細解説
DVDでは説明しきれなかった解説も入っています｡
など

市販の教材にはない貴重なﾉｳﾊｳが盛りだくさんです｡

☆DVDの内容について（69分）

　効果的なﾊﾞﾚｴｽﾄﾚｯﾁ法

　前後の脚上げをｷﾚｲに高く行うための筋ﾄﾚ法

　9つのﾊﾞｰﾚｯｽﾝ(初級･中級)
ﾄﾞｩﾐ･ﾌﾟﾘｴ,ﾀﾝｼﾞｭ,ｼﾞｭｯﾃ,
ﾛﾝ･ﾄﾞｧ･ｼﾞｬﾝﾌﾞ･ｱ･ﾃｰﾙ,
ﾌｫﾝﾃﾞｭ,ﾌﾗｯﾍﾟ,ｱﾀﾞｰｼﾞｮ,
ｸﾞﾗﾝﾊﾞｯﾄﾏﾝ,ﾘﾝﾊﾞﾘﾝｸﾞ

　ﾌﾟﾘﾝｼﾊﾟﾙのﾊﾞｰﾚｯｽﾝ応用１
(中級)　※実演：橘るみ

　ﾌﾟﾘﾝｼﾊﾟﾙのﾊﾞｰﾚｯｽﾝ応用２
(中級､上級)※実演：橘るみ

　3つのｾﾝﾀｰﾚｯｽﾝ､
ﾎﾟｲﾝﾄ解説付き(中級)

　眠れる森､ﾄﾞﾝｷﾎｰﾃ､ｴｽﾒﾗﾙﾀﾞよりｳﾞｧﾘｴｰｼｮﾝ

など

※観賞用DVDではございません｡
音や映像にこだわる方は申し訳ありませんが購入されないでください｡




これまで現役のﾌﾟﾘﾝｼﾊﾟﾙによるﾊﾞﾚｴ教本というものはほとんどありませんでした｡

もし､ﾌﾟﾘﾝｼﾊﾟﾙに今回のような内容を教えて欲しいと考えても､それが実現することは容易ではないと思います｡

このﾊﾞﾚｴ教材はﾌﾟﾘﾝｼﾊﾟﾙのﾉｳﾊｳや経験を知ることができ､また､３種類の考えられたﾊﾞｰﾚｯｽﾝなどを 実際に繰り返し練習できたり､その価値は4万円､5万円と言っても良いかもしれません｡

しかし､今回の出版の目的は､より多くの方にﾌﾟﾘﾝｼﾊﾟﾙの考え方や経験をお伝えし､ﾊﾞﾚｴの魅力､楽しみを 広げること､そして上達していただくことですので､お求めやすい価格14,700円でご提供することにしました｡



橘るみのﾊﾞﾚｴ上達練習法
（DVDと冊子）
価格14,700円（税込）
期間限定 送料無料

※上図はｲﾒｰｼﾞです｡

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ﾌﾟﾘﾝｼﾊﾟﾙのﾄｳｼｭｰｽﾞ改良法
ﾄｯﾌﾟｸﾗｽのﾊﾞﾚﾘｰﾅがどのようにしてﾄｳｼｭｰｽﾞを改良しているか？
その秘密を動画でお伝えします｡

なかなか公開されなかったﾄｳｼｭｰｽﾞ加工法をご覧下さい｡
(DVD内で公開しています)



お辞儀(ﾚﾍﾞﾗﾝｽ)の仕方
ﾊﾞﾚｴの色々なお辞儀（ﾚﾍﾞﾗﾝｽ）の仕方です｡その方法を動画でお伝えします｡

村娘､ﾄﾞﾝｷﾎｰﾃよりｷﾄﾘ､白鳥の湖よりｵﾃﾞｯﾄ姫､そして黒鳥のお辞儀について｡
(DVD内でお伝えします)



ﾊﾞﾚｴｺﾝｸｰﾙ審査のﾎﾟｲﾝﾄ
ﾊﾞﾚｴｺﾝｸｰﾙの審査を行う側からの審査ﾎﾟｲﾝﾄ｡
実際に審査するﾎﾟｲﾝﾄや他の審査員の方とも共通の審査の傾向､ 思わず高得点を付けてしまうことなど｡
(ﾏﾆｭｱﾙの巻末特典です)



ﾌﾟﾘﾝｼﾊﾟﾙのﾊﾞﾚｴ練習風景
ﾌﾟﾘﾝｼﾊﾟﾙが普段どのような練習を行っているか？再現していただきました｡
ｾﾝﾀｰﾚｯｽﾝの練習風景｡
(DVD内で公開しています)



ﾌﾟﾘﾝｼﾊﾟﾙに掲示板で質問
ﾌﾟﾘﾝｼﾊﾟﾙにﾊﾞﾚｴの質問を投げかける機会はなかなかないと思います｡

今回､購入者限定で専用掲示板に質問を投げかけ､その質問を橘るみ先生に答えていただく機会を作ることができました｡
期間はご購入後３ヶ月間です｡
他の方の質問､その回答も見ることができます｡
(ﾏﾆｭｱﾙの巻末にURLを記載しています)

｢ああ､そのﾊﾞｰﾚｯｽﾝとはこういうことだったのか｣…続きを読む

子供に対する見守り方やﾊﾞﾚｴに対する向き合い方を会得できました｡…続きを読む

意識が変化し､さらに上達する方向へ動き出しました｡…続きを読む

引き上げと骨盤が真っ直ぐになってﾀｰﾝｱｳﾄが､できているとほめられる様になりました｡…続きを読む

ﾋﾟﾙｴｯﾄのﾀﾞﾌﾞﾙが上手く回れるようになりました｡…続きを読む

教室の先生から､具体的なｱﾄﾞﾊﾞｲｽをいただけるようになりました｡…続きを読む

今まで以上にﾚｯｽﾝが楽しみになっています！…続きを読む

今までの的外れな練習を悔いています｡ やはり､的確なｱﾄﾞﾊﾞｲｽが早く上達する基ですね｡…続きを読む

ｿｰﾙが固すぎて立てなかったｼｭｰｽﾞが楽に立てるようになりました。…続きを読む

（まだ出版開始したばかりですが､嬉しい感想が続々と寄せられてきています｡）

購入者からの感想はｺﾁﾗ
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※随時掲載中！




橘るみのﾊﾞﾚｴﾒｲｸ法

新しい読者特典が追加されました！

なかなか上手くできないﾊﾞﾚｴのﾒｲｸ｡
そのﾒｲｸ法をるみ先生が伝授！

ﾍﾞｰｽの塗り方から鼻筋ﾗｲﾝ
凹凸の付け方
小顔に見せる方法
ｱｲｼｬﾄﾞｰ､ｱｲﾗｲﾝの入れ方
つけまつ毛の付け方
まゆ毛の描き方
口紅の塗り方

などを実演します｡
（ｲﾝﾀｰﾈｯﾄ動画配信で公開します）

※購入者限定｢無料ﾒﾙﾏｶﾞ｣に登録してくださった方へのﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄです｡



ﾊﾞﾚｴを踊ることはとても魅力的なことです｡
上達するとまた新しい魅力が見えてきます｡

私と一緒にﾊﾞﾚｴを上達してみませんか？

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お問い合わせ先

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[提供]
RUMI TACHIBANA BALLET

[著者]
橘るみ

[出版･販売]
有限会社ｱｼﾞｱ･ｲﾝﾀｰﾈｯﾄ･ｻｰﾋﾞｽ

[連絡先]
050-3444-2529
customer@i-asis.com

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